La NATUROPATHIE

c’est par l’hygiène de vie qu’on se protège le mieux des maladies (facteurs épi génétiques : régulation de l'expression des gènes qui peuvent être influencés par l'environnement…). Ceci s’appuie principalement sur l’alimentation, l’activité physique-plaisir (équilibre émotionnel), et le respect de ses rythmes (alternance travail-repos, qualité du sommeil) et de ses besoins. Le naturopathe a, à sa disposition une boite à outils de 10 techniques, et donc chaque praticien développera selon ses affinités  avec l’une ou l’autre de ces techniques.

1. L'alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières, …)

2. La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, exercice méditatif, …)

3. Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …).

Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisante à l'entretien de la santé.

Bien souvent il est nécessaire d'ajouter aux pratiques majeures l'une ou plusieurs des 7 techniques complémentaires dites mineures, cela afin d'optimiser la prise en charge du consultant.

4. L'hydrologie (utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …)

5. Les techniques manuelles -autrefois appelées chirologie- (massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, …)

6. Les techniques réflexes ou réflexologie (appliquées au pied, à l'oreille, au nez, dos, … ; shiatsu, méthodes de Knapp, Jarricault, …)

7. Les techniques respiratoires -autrefois appelées pneumologie- (empruntées au yoga, aux arts martiaux … ; méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, ionisations…)

8. Les plantes ou phytologie (revitalisantes, drainantes, adaptogènes) et les huiles essentielles ou aromatologie

9. Les techniques énergétiques (magnétisme, recours aux aimants)

10. Les techniques vibratoires : utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique). 

(les 10 techniques… source site de l’OMNES)

Le vitalisme :

Le concept de l'énergie vitale est connue également dans d'autres cultures sous des noms différents (prana, chi, qi,…). 

C’est la force d’auto guérison qui permet au corps de retrouver l'équilibre (homéostasie).

La guérison, comme la maladie, ne sont pas considérés comme des éléments extérieurs qui nous « tombent dessus », mais comme la conséquence de notre niveau de vitalité intérieure.

D’un point de vue physiologie la force vitale c’est :

C'est la qualité du système neuro-psycho-endocrinien + la qualité des humeurs.

Plus simplement : l’état du système nerveux / hormonal / psychologique + la qualité des liquides du corps (sang, lymphes, liquide extracellulaire, liquide intracellulaire, liquide céphalo-rachidien)

Les humeurs sont les liquides présents dans le corps humain (sang, lymphe, liquide céphalo-rachidien, sérum...), et représentent près de 70% +- de son volume.

Nos cellules, tissus et organes y baignent en permanence.

 Ces liquides peuvent êtres altérés par : 

·         des surcharges

o       en toxines (issues du corps)

o       en toxiques (environnement)

·         des carences

o      en protéines, lipides ou glucides de qualité

o      en vitamines, oligo et macro éléments, minéraux, enzymes...

·         une mauvaise circulation (sang et lymphe principalement)   

l’approche du corps est globale. On s’appuie sur la notion de terrain. On se pose la question de l’encrassement  des milieux organiques et on recourt au drainage pour leur assainissement.

Le causalisme  consiste à chercher au-delà du symptôme les causes profondes du problème (chercher la cause de la cause …)

On peux  distinguer 3 niveaux de recherche:

1) Cause physiologique :

 Il s'agit des facteurs physiques à l'origine du symptôme.

Encrassement des émonctoires (organes : portes de sorties des toxines/toxiques) souvent liée à l'état des humeurs, cette cause est régulée par des cures (ré-minéralisation et/ou drainage des humeurs)

2) Cause psycho-émotionnelle : 

Liée aux relations humaines et à soi-même, il peut s'agir de conflits (intérieurs, familiaux et professionnels), de non-dits : compréhension de la souffrance, prise de conscience à travers le dialogue et diverses techniques d’actes symboliques.

3) Causes spirituelles (et non pas religieuses) :

Ce sont des questions qui vont aborder les valeurs que nous donnons à la vie, nos valeurs,  aux relations que nous avons avec le monde et nous même, ce questionnement est nécessaire à notre épanouissement, à notre santé globale. En quoi croyons-nous ? Telles sont des questions qu'il est bon de se poser parfois pour s'accorder avec notre chemin de vie et guérir au plus profond de nous-mêmes. 

prend en compte toutes les dimensions de l’être (c'est-à-dire le physique, l’énergétique, l’émotionnel, le mental, le spirituel, le social, et l’éco-planétaire) et ne cloisonne  pas l'humain, elle relie microcosme et macrocosme, l’humain fait partie d'un tout et est un être relationnel.

L'état de santé est définit comme l'harmonie de tous les plans de l'être.

De ce fait, un déséquilibre sur l'un des plans aura des répercussions sur d'autres dimensions de l'être, pouvant causer une maladie.